実は
急に寒くなって
県外にも出張が増えた時に
わたしの
お腰さんが、、、
爆発しました
もともと
ギックリ腰が年に一回なってて
いよいよ
運動をスタートせねばと
腹をくくりました
いつも行ってる接骨院
の
先生には
ストレッチポールで！森田さん！！
ここで上手くほぐしても
しっかりやっていかんと
意味ないよーー
と
言われてます
健康に長生きして
みなさんのお肌をすべすべ
に
する役目もあるので
しっかりとメンテナンスしていきます
今回のは本当にやばかったなぁー
もう
腰を痛めたくないです
