ストレッチの大切さ
体感いただきたい
腰の痛み
肩の痛み
などなど
マッサージや整体に
行かれる方も多いかと
私自身の経験ですが
運動不足から起こるものが多く
この場合
マッサージをやっても
やっても取れません
運動するのは苦手
それを解消してくれるのが
ストレッチです
ベットに横になるだけで
普段使わない筋肉
に
ガンガン
アプローチしてくれます
モニター開始まで
間も無くです